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描述:阿胶既是一味药更是一种补品。经常吃对人体有很大的好处。一般来说,女性朋友食用效果会更加明显,它可以养颜美容,延缓衰老。下面大家来具体看一下,阿胶什么时候吃最好。

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  一、阿胶概况

  阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

  二、每天吃阿胶的最佳时间

  对于每天食用阿胶的具体时间是没有特殊要求的,一般空腹食用有利于营养的吸取,可以将阿胶作为食材加入到汤粥之中,进餐时一同服用。如果肠胃功能有些不好,可以在在早餐、午餐之后的半小时到一个小时之间服用,一般用量不得超过6克。

  三、吃阿胶的最佳季节

  阿胶是药食同源,是一种性质温和的滋补品,一年四季都是可以食用的,但以冬季最为最佳食用季节。由于阿胶是一种滋腻的补品,高温天气服用会增加消化系统的负担,而且,气温较高的情况下,很容易变质,夏季用量不可太大,否则特别容易上火。如果本身有贫血症状,可以酌情服用。

  四、阿胶的副作用

  阿胶是药食同源的滋补品,没有药理副作用,但需要合理食用。因为阿胶比较滋腻,所以脾胃虚寒的人慎用,尤其是胃肠疾病、消化不好的人。经期女士不能服用,容易造成月经量过多或紊乱,一定要等经期结束了才服用,用于补血益气。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病时,也应停服阿胶;服用阿胶期间还须忌口,不食生冷食物、萝卜、浓茶等。

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